Ползи от чай от портокалови кори
Ползи от чай от портокалови кори
Портокалите са едни от най-обичаните цитрусови плодове благодарение на своя свеж вкус и аромат. Често обаче оставяме корите от тези плодове да бъдат изхвърлени, без да осъзнаваме колко полезни могат да бъдат. От тях може да се приготви чай, който предлага множество здравословни ползи. Чаят от портокалови кори е чудесен начин да се възползвате от хранителните стойности и лечебните свойства
на този иначе пренебрегван продукт.
Как да приготвим чай от портокалови кори?
За приготвянето на чай от портокалови кори ще ви трябват 3-4 добре измити и нарязани на малки парченца кори от портокали. След това ги оставете да изсъхнат за няколко дни, преди да започнете да ги използвате за чай. Когато сте готови, сварете корите за около 10-15 минути в гореща вода и след това прецедете напитката. Чаят има леко горчив вкус, но е изпълнен с витамини, минерали и антиоксиданти, които допринасят за подобряване на здравето.
Ползи за здравето
Чаят от портокалови кори съдържа много полезни хранителни вещества, включително фолиева киселина, бета каротин, лимонен и алфа каротин. Тези съставки имат положително въздействие върху здравето, като осигуряват важни антиоксиданти, които подпомагат функциите на тялото.
– **Подкрепа за имунната система**: Чаят има антивирусни и антимикробни свойства, които го правят ефективен при борба с вирусни инфекции и бактерии. Той е особено полезен при настинки и грип, когато температурата е висока и тялото се нуждае от подкрепа за справяне с инфекцията.
– **Подобряване на храносмилането**: Портокаловите кори съдържат фибри, които стимулират храносмилателния тракт и подобряват чревната активност. Тази напитка е полезна за хора, страдащи от запек, като помага за по-добро отделяне на токсините от организма.
– **Намаляване на лошия дъх**: Чаят от портокалови кори е известен с това, че има ефект върху премахването на лошия дъх. Пиенето на чаша чай ежедневно може да помогне за не повече от месец да се отървете от този неприятен проблем.
– **Подобряване на кръвообращението**: Вещества в корите на портокала стимулират потока на кръвта, което е полезно за хора със затруднения в кръвообращението. Тази напитка също така има благоприятен ефект върху нервната система, като намалява стреса и помага при безпокойство и проблеми със съня.
– **Ползи за жените**: Чаят от портокалови кори е полезен и за жени, страдащи от мастит, тъй като той има противовъзпалително действие. Освен това предоставя на кърмещите майки важни хранителни вещества, които подпомагат тяхното здраве и благополучие.
Заключение
Чаят от портокалови кори е изключително полезен за здравето, като предоставя не само вкусно допълнение към ежедневието, но и различни ползи за тялото. Той е естествено средство за укрепване на имунната система, подобряване на храносмилането и дори справяне с проблеми като лош дъх и стрес. Пиенето му редовно може да допринесе за подобряване на общото здраве по един приятен и естествен начин.
