Полезни свойства и употреба на кората от нар
Полезни свойства и употреба на кората от нар
Нарът е изключителен плод, който освен с вкусовите си качества, впечатлява и с богатия си хранителен състав. Това важи не само за сочните му зрънца, но и за кората, която съдържа множество ценни вещества и намира широко приложение в народната медицина.
Какво съдържа кората от нар?
Кората на нара е богата на около 25% танини, които имат силен противовъзпалителен ефект върху чревната лигавица. Освен това тя съдържа значителни количества от следните микроелементи и витамини:
1. **Калий** – подпомага нервната и сърдечно-съдовата система.
2. **Магнезий** – укрепва имунната система и участва в производството на антитела.
3. **Селен** – подпомага правилната функция на щитовидната жлеза.
4. **Желязо** – пренася кислород до клетките.
5. **Калций** – основен компонент за здрави кости и зъби.
6. **Цинк** – подобрява състоянието на кожата.
7. **Холин** – предпазва от образуване на камъни в жлъчката.
8. **Кобалт** – участва в обновяването на клетките.
9. **Мед** – укрепва имунната система.
10. **Манган** – регулира функциите на нервната система.
Ползи за здравето
Кората от нар е мощен природен лек с множество ползи:
– Помага при възпаления и укрепва имунитета.
– Стимулира работата на бъбреците и пречиства черния дроб.
– Намалява нивата на лошия холестерол и укрепва кръвоносните съдове.
– Подобрява храносмилането и помага при стомашно-чревни разстройства.
– Успокоява нервната система, повишава тонуса и настроението.
– Предпазва сърцето от сериозни заболявания.
Противопоказания
Въпреки многобройните ползи, употребата на кора от нар не е подходяща при:
– Индивидуална непоносимост към плода.
– Често запек, хемороиди или бъбречни заболявания.
– Хепатит или повишен риск от кървене.
Чай от кора от нар
Чаят от кората на нар е ефективно средство при тромбоза, притежава противовъзпалителни и дори противоракови свойства. Той е особено полезен за жените, като облекчава менструалните болки и балансира нивата на полезните вещества в организма. При климакс намалява неприятните симптоми и помага за овладяване на емоционалното напрежение.
Кората от нар има и диетични свойства – отварата помага за елиминирането на токсини, което подпомага процеса на отслабване.
Употреба за мъжете
Корите от нар са полезни и за мъжете, като намаляват риска от инфаркт, инсулт и атеросклероза. Те подпомагат функциите на черния дроб и подобряват състоянието на репродуктивната система, особено при наличие на възпаления.
Начини за употреба
От кората на нара могат да се приготвят отвари, чай или прах, подходящи за инхалации и други приложения. Благодарение на богатия си състав, те са полезни при различни здравословни проблеми и допринасят за общото укрепване на организма.
