Кафето – защитник на сърцето ни
Кафето – защитник на сърцето ни
За много хора денят започва с ароматна чаша кафе, която ги събужда и зарежда с енергия. Макар да е известно, че кафето стимулира бодростта, ползите от тази напитка далеч не се изчерпват с това. Според мащабно изследване, обхванало над 450 000 души, кафето значително намалява
риска от преждевременна смърт, причинена от сърдечни заболявания и инсулти – едни от водещите причини за смъртност в глобален мащаб.
Тези изводи бяха представени на конференция на Европейското дружество по кардиология. Изследването, проведено във Великобритания, проследява здравословното състояние на участници със средна възраст от 56 години, като близо 56% от тях са жени.
Ползи за сърцето
Данните показват, че консумацията на половин до три чаши кафе на ден намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт. Анализът разкрива, че при редовна умерена консумация на кафе рискът от смърт от сърдечни болести е с 17% по-нисък, а този от инсулт – с цели 21%. Освен това участниците, които редовно пият кафе, имат с 12% по-нисък риск от смърт по каквато и да е причина в сравнение с тези, които не го консумират.
Здраво сърце и по-дълъг живот
За да достигне до тези заключения, изследователският екип анализира ядрено-магнитни резонанси на сърцата на 30 000 участници. Резултатите показват, че хората, които пият кафе редовно, имат по-добре функциониращо сърце в сравнение с тези, които го избягват.
Повече от удоволствие
Кафето не е само любима напитка, но и средство за предпазване от фатални сърдечни заболявания. Умерената му консумация носи не само удоволствие, но и здравословни ползи, които го превръщат в съюзник на сърцето и дълголетието. Така че следващата чаша кафе може да бъде не само наслада за сетивата, но и важна стъпка към по-здравословен живот.
