Полезни свойства на орехите – защо е добре да ги консумираме всеки ден?
Орехите са сред най-полезните ядки, които могат да бъдат ценна част от всяко балансирано меню. Богати на незаменими мастни киселини, антиоксиданти, витамини и минерали, те допринасят за доброто здраве на мозъка, сърцето, кожата и дори имунната система.