📅 Дата: 30.03.2026 (понеделник) 🕒 Час: 13:00 🏆 Турнир: Евро U17 – Квалификации, Кръг 2 (Лига B) 🏟️ Стадион: Неутрален терен Литва U17 приема България U17 в двубой от квалификациите за Европейското първенство до 17 години. Срещата ще бъде важна за позиционирането в групата и шансовете за продължаване напред. 📊 Коефициенти bet365 Литва U17 – […]
Боровинките са малки, сладко-кисели плодове, които лесно могат да се добавят към закуска, десерт, салати или смутита. Освен приятния си вкус, те се отличават и с богат хранителен състав. Съдържат комбинация от витамини, минерали, фибри и биоактивни съединения, които ги правят отличен избор за балансирано хранене. Могат да се консумират пресни, замразени или сушени, като […]
Витамин С е един от най-популярните нутриенти, когато става въпрос за имунитет и предпазване от настинки. Често се смята, че приемът му може напълно да ни защити от разболяване, но научните данни показват една по-реалистична картина.
Много хора пропускат закуската поради липса на време или апетит, но това може да се отрази негативно на организма. След нощния сън тялото е изразходвало част от енергийните си запаси, а сутринта е моментът, в който те трябва да бъдат възстановени. Ако не приемем храна, често се появяват умора, липса на концентрация и понижена работоспособност […]
Често се случва да хапнем нещо и само след час отново да почувстваме глад. Това не е случайно – различните храни влияят по различен начин на ситостта. Най-важните фактори, които определят колко дълго ще се чувстваме сити, са протеините, фибрите и обемът на храната. Те влияят върху храносмилането, нивата на кръвната захар и хормоните, свързани […]
Черният чай е сред най-предпочитаните напитки в света и заема важно място в ежедневното хранене. Той се получава от листата на растението Camellia sinensis, преминали през процес на окисление, който му придава характерния тъмен цвят, богат вкус и наситен аромат. Освен приятна напитка, черният чай е и източник на ценни вещества, които могат да подпомогнат […]
Зелената салата е един от най-леките и полезни избори в ежедневното хранене. Тя се отличава с ниска калорийност, високо съдържание на вода и богатство от витамини и минерали. Когато говорим за зелена салата, най-често си представяме маруля или айсберг, но всъщност съществуват множество разновидности – ромен, рукола, спанак, радикьо, ендивия и други. Всеки вид има […]
Картофите са сред най-често консумираните зеленчуци и заемат важно място в ежедневното хранене. Те са достъпни, лесни за приготвяне и същевременно съдържат ценни хранителни вещества, които подпомагат нормалната работа на организма. Когато се приготвят по здравословен начин – варени, печени или на пара – картофите могат да бъдат част от балансирано и разнообразно меню.
📅 Дата: 22.03.2026 (неделя) 🕒 Час: 22:00 🏆 Турнир: Ла Лига (Испания), Кръг 29 🏟️ Стадион: „Сантяго Бернабеу“, Мадрид Реал Мадрид приема Атлетико Мадрид в дерби от 29-ия кръг на Ла Лига. Срещата противопоставя два от водещите отбори в испанския футбол, като традиционно сблъсъкът между тях е изпълнен с напрежение и висока интензивност. 📊 Коефициенти […]
Орехите са сред най-полезните ядки и често се препоръчват като част от балансираното хранене. Те се отличават с богат хранителен състав и редица ползи за организма, което ги прави подходящ избор дори за вечерно хранене. В умерени количества орехите могат да осигурят необходимите хранителни вещества, без да натоварват организма преди сън.