Алкохолът и сърдечно-съдовото здраве – защо дори малките количества са рискови

Алкохолът е напитка, която често се възприема като част от социалния живот и традициите. Дълги години се смяташе, че умерената му консумация може да има защитен ефект върху сърдечно-съдовата система. Нови научни данни обаче показват, че дори малки количества алкохол могат да увеличат риска от развитие на сърдечна недостатъчност и да увредят здравето на сърцето.

Изследване, представено на Heart Failure 2022, научен конгрес на Европейското кардиологично дружество (ESC), анализира връзката между приема на алкохол и сърдечно-съдовите заболявания. В него участват 744 европейци над 40-годишна възраст с повишен риск от сърдечна недостатъчност заради фактори като високо кръвно налягане, диабет и затлъстяване. Средната възраст на участниците е 66,5 години, а над половината са жени.

Учените измерват сърдечната функция чрез ехокардиография и проследяват участниците за повече от 5 години. Те разделят хората на четири групи според консумацията на алкохол – от липса на прием, през нисък, умерен до висок. Данните показват ясно: дори умерената консумация (между 7 и 14 стандартни единици седмично – около две бутилки вино или седем бири) увеличава риска от влошаване на сърдечното здраве 4,5 пъти в сравнение с хората, които не употребяват алкохол.

Алкохолът може да доведе до състояние, наречено алкохолна кардиомиопатия, при което сърдечният мускул отслабва и губи способността си да изпомпва ефективно кръв. Това повишава вероятността от прогресия към симптоматична сърдечна недостатъчност.

Според изводите от проучването, пиенето на повече от 70 грама алкохол на седмица е свързано с реална опасност за хората с предсърдечна недостатъчност или висок риск от сърдечни проблеми. Важно е да се подчертае, че не са открити никакви „защитни“ ефекти дори при ниска консумация.

Заключение

Алкохолът, независимо от количеството, не е безопасен за сърдечно-съдовото здраве. Специалистите препоръчват ограничаването му до минимум, особено при хора с рискови фактори като високо кръвно налягане, диабет или затлъстяване. Поддържането на здравословен начин на живот, балансирана диета и редовна физическа активност остават най-надеждните стратегии за предпазване от сърдечна недостатъчност.

Автор:newsbg.info